かるがも親子のイラスト

☆☆ かるがも新聞のご紹介 ☆☆


 当会では、2021年8月現在、9月・12月・2月・5月の計4回、「かるがも新聞」を発行(MLへ送信)しております。

ここでは個人名はイニシャルにしてありますが、実際の新聞は会員の実名で記載されております。


↓ ↓ ↓ ここからです ↓ ↓ ↓


かるがも新聞 NO.156
(2020年9月発行)

♪♪かるがもの会のご紹介♪♪
かるがもの会は、視覚に障がいを持つ親と家族の会です。
見えない中で子育てをする工夫や悩みを話し合い、支え合うことが目的です。
当会は、視覚障がいを持つ個人とその家族、また会の趣旨に賛同される方であればどなたでも入会できます。

も く じ
【かるがも総会に参加して】
( 3名 )

【iPhoneや電話でZoomに参加してみよう!】
【パソコンでZoomに参加してみよう!】
【おいしいお茶を楽しんで!】
【ご一緒しませんか?】
■編集後記

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 皆さんお元気でしたか?毎日「新しい生活」と言われて今年も残り3か月と少し。
猛烈な暑さも少しずつ治まって季節は、確実に秋に向かっていますね。
それぞれの秋を満喫されているでしょうか?
そんなひととき、かるがも新聞でお過ごしください!


【かるがも総会に参加して】
 かるがもの会第29回定期総会が去る7月18日(土)に初めて電話会議で行われました。
参加された会員に感想を寄せて頂きました。


かるがも総会の感想
東京都 M.K
 去る7月18日土曜日、第29回かるがもの会定期総会に参加させていただきました。
振り返れば我が家が入会させていただいたのは丁度2018年の今頃で、あの年も残暑厳しい毎日でした。
総合病院内にある産婦人科での差別的発言や、これから始まる出産・育児に対する大きな不安を抱えていた私は、藁にも縋る思いで、ML(メーリングリスト)にうるさいほど投稿していたと思います。

そんな中、親身に話を聞いてくださる代表や相談員さん、経験談をたくさん教えてくださった会員さんに、本当に救われたこと、今でも感謝の気持ちでいっぱいです。
 今回初めて総会に参加して、改めて組織力の強さ、そして真剣な思いで会のことを考えてくださっている役員さんたちの思いを身近に感じることができました。

特に、入会時期によって会費の負担を減らしてはどうかという議題では、会計係の負担も視野に入れた上で、「SNSで簡単に情報交換できるこの時代に、あえてかるがもの会を選んでくれる会員の皆さんとのつながりを大事にするため、負担を減らしてあげたい」という意見に心動かされました。

私は会費を一律に徴収することで、横のつながりをもっと深めるために、皆で楽しめるイベント企画の予算に回せるのでは?なんて安易な考えしか抱いていなかったからです。

 オンライン総会ということで、レクリエーションもなく、交流も難しいだろうとも思い参加を正直迷ったところもありますが、こんなにお世話になっている会を他人事にしてはいけないような気がして今回の参加を決めました。

出席が取られる中で、おもちゃや絵本を譲ってくださった方のお声や、いつもML(メーリングリスト)上で励ましてくださる方のお声を聞くことができただけでも、私にとっては嬉しいひとときでした!

緊張で殆ど発言できなかったこと、途中、お昼寝から覚めた娘が走り回ってキャーキャーしてしまったことはほんとにごめんなさい!

 旧役員の方、本当にありがとうございました! そして新役員の皆さん、これからどうぞよろしくお願いいたします。


娘も楽しみにしていた総会
(大阪府 M.S)

 私が総会に参加したのは今回で2回目になります。
初めて参加したのは4年前だったでしょうか。
総会準備委員を引き受けさせていただいたこともあって、皆さんと有意義な2日間を過ごせるように、他の準備委員の方たちといろいろ話し合って総会とレクを迎えたことを覚えています。

 そして今年、大阪での総会は、小学3年生になった娘も連れて一泊の参加を考えていました。
かるがものイベントで宿泊をするのは初めてで、娘も「他にもお友達来る?」「一緒に遊べる?仲良くなれるかな」などなど、とても楽しみにしているようでした。

コロナウイルスの感染があちらこちらで広がり、総会に参加することに不安を感じているのと、7月だから大丈夫かも?という気持ちも少しありました。

総会がカンファレンスコールで行われることが決まって、役員や準備委員の皆さんは、たくさん話し合って、悩んで決められたんだろうなと思います。

 初めての電話総会は、いろんな地域の方が参加されていて、皆さん、会をよくしようという思いがすごく伝わってきました。
電話での総会は、コロナの心配もなく、時々聞こえてくるお子さんの声に微笑ましくなったり、こういうのもいいなと思いました。

これから電話やZoom(ズーム)を使った総会やイベントが増えるといろんな地域の会員が距離を感じることなく、気軽に参加できて交流の場が広がると思います。


初参加かないました!
(福岡県 E.H)

 私は、網膜色素変性症のため全盲で、実は離婚シングルです。
現在は、27歳の軽度の知的障害を持った息子と二人暮らしです。
24歳の娘は、就職すると近所のアパートでチャッチャと独り暮らしを始めました。

パートで週に4日訪問マッサージの仕事をしていて、両親は施設で暮らしています。
色々書類の処理などあるので、ウィークデーに休みをもらってこなしています。
子どもが幼稚園の頃に入会したので、かるがも会員歴20年くらいになります。

 総会には、前から参加したいと思っていたのですが、地方に住んでいるので、会場が大阪や岡山でも出ていくには遠く、仕事をしているし、一泊だけど一人で行くにはいろいろあるしとあきらめていました。

しかし、オンラインだったら地方の人もみんな出れるし、Zoom(ズーム)はちょっと大変な所もあるけど、カンファレンスコールは電話なのでこれは出やすいなぁと思って、参加しました。

 初めての総会でしたが、いつもは20人程度の参加者数が、今回はそれよりも大人数でしたので、他の方にもやはり参加し易かったのだと思いました。
遠くにお住まいの方が私の他にもぽつぽつおられたみたいです。
泊りがけで出かけなくていいというのは大きいかなと思いました。

 でもやっぱり実際集まってできるのなら、そっちの方が色んな意味でスムーズだと思いますし、これまでの総会を知らないのでわからないのですけど、意見の出しやすさなどは対面でもオンラインでもたいして変わらないのかなと思いました。

アンケートにも書かせていただいたのですが、議長さんには、事前に議事進行内容を役員さんと詰めておいてほしいなと思いました。

 参加してみて、規約の提案の仕方や委任状の取り扱い方など難しいなと思いました。
また、資料の読み上げが無いのはどこの総会でも同じなのでそれは読み上げなくて良いのですが、承認事項の内容や規約改正の内容などは、一度読み上げるのが良いと思いました。
そして、挙手の数える方法もあらかじめ決めておいたら良いと思います。
初めてのオンラインでの総会だったので仕方ない部分もあるかなと思います。
これらを改善したら今後のオンラインでの総会がもっともっと良くなると思います。

 今は、以前に比べると、IT化が進んで情報がたくさん取れる時代。
でも、それに振り回されると本当に余裕がなくなる。
かるがものメーリングリストもすごく楽しいしためになります。

 だけれど、それよりも、まずは、地域で近所の子供などを通して実際のお付き合いの中で、普通にお友達や仲間を作って地域に自然に入れるように頑張ってみてはどうでしょうか?

 これは、努力するほか無いので、見えていても見えていなくとも、仲間を作るのが苦手な人はあるのだから、見えないからとその壁を取っ払って、近くに親しい人を一人作るとそれだけで生活が全然違います。
そのパワーをもらうために、ちょっとかるがものメーリングリストを活用させてもらって、地域で仲間を作る力をみんなに付けてほしいなぁと思っています。

 私たちの世代は、近所の人に助けてもらうしかなかったから。
それでもやれていたところがありました。

私の場合は、長男に知的障害があったのでとにかく大変だったのですが、ちゃんと育てなきゃあという気負いがあって、見えないからなんていわれたくないし。

ある時行き詰まってしまった時に、「みんな助けてもらってるんだよね」って、普通の人だって親に助けてもらい、お友達に助けてもらいしているのだから、「いいじゃん」って。
その時、弱みを強みに、理由にしていいかなと思えたんです。

「あの子がいるとお母さんの面倒も見なくちゃいけないからね」とも言われたことがあるので、「やぁ、それなら開き直った方が勝ちだわ!」と思いました。
それができるようになったのは、幼稚園に息子が通うようになったころからでした。

 「これやってもらえますか?おねがいします!」って声をかけて嫌な顔をされた人とはもう付き合わなければいいだけの話で。
かるがものお母さんたちにもそんな強さ、勇気をどこかで見つけてほしいなぁと思っています。
その勇気さえあれば開けていくと思いますので。


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【iPhoneや電話でZoomに参加してみよう!】

 今年度から編集委員をさせていただくことになりましたA.Kです。
よろしくお願いいたします。

 今回は、視覚障害者の間でも流行っているZoomを使ったオンラインミーティングを利用する方法を電話、iPhone、パソコンに分けて紹介させていただきます。

<Zoomとは…>
 いつでも、どこでも、どんな端末からでも Web会議を実現するクラウドサービスで、簡単に言えば、複数人での同時参加が可能な「ビデオ・Web会議アプリケーション」です。

 パソコン、スマートフォン、タブレットなど、現在一般的なデバイスであればZoomをインストールできます。
マイクやカメラが搭載されていない端末でも、汎用品の外部機器を接続すれば電話会議、ビデオ会議が可能です。
また、Windows、MacOS、Android、iOSなど、あらゆるOSに対応しているのも特徴で、Zoomの利便性を高めています。

 こちらの記事では、電話とiPhoneでの利用方法を書かせていただきます。

(1)ガラケイ、固定電話、公衆電話でのZoomミーティング参加方法

 まず、電話回線を使って参加する場合は、ホスト(ミーティング主催者)がZoomソフトのプロバージョンという年間使用料を支払って開催している会議に限ります。
Zoom無料プランへの電話回線での参加は不可(5月31日アップデイトより)。
また、ホストが有料のプランを使用していても、ホストが設定で電話回線での参加を許可していなければ電話回線での参加はできません。
電話参加が可能かどうか、ホストにご確認ください。
※通話料がかかるため、かけ放題でない方はご注意ください。

1. 送られてきたメールなどに記載されている「ミーティングID」と「パスワード」を使用。

2. Zoomに電話をかける。
現在(2020年7月26日)の日本のZoomの電話番号は

03 4578 1488
03 6362 8317
0524 56 4439
の3つ。

3. 「Zoomにようこそ。ミーティング番号を入力して下さい。」に対し、ミーティングIDを入力し、#を押す。

4. パスワードが求められてきたら、パスワードを入力し、#を押す。
パスワードが設定されていないミーティングもあるので、その場合は#を押す。

5. 主催者が許可をするとつながる。


(2)iPhoneでのZoomミーティング参加方法

最初にApp Store(アップストア)からZoomアプリをインストールする(無料)。
「ZOOM Cloud Meetings」をApp Storeで
https://apps.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307

※ミーティング参加のみであれば、インストールだけでよい。

※このアプリをインストールしていないとiPhoneではZoomに参加できない。

1. iPhoneのメールアプリでの操作
@届いたメール本文内のZoomのURLをダブルタップ。

AZoomアプリが立ち上がるので、2.の操作を行う。

2. Zoomアプリでの操作
@1.の操作のあと、右へスワイプしていき、「インターネットを利用した通話」と聞こえるところをダブルタップ。

Aミーティングに参加できる。
※ホストが順番にミーティングルームに入っていく設定をしているときは、ダブルタップの後、ホストが入室許可をすることにより自動的に入ることができる。

3. ミーティングに参加してからよく使う操作あれこれ
・退出
ミーティング参加画面で右へスワイプしていくと「退出」と聞こえるところがあるのでダブルタップするとミーティングから退出できる。
再入室は、再度、メール内のZoomのURLをタップして入る。

・オーディオをミュート
「退出」からさらに右へスワイプしていくと、「オーディオをミュート」というボタンがある。
これをダブルタップすると自分の側の音声がシャットアウトされる。
他の参加者の音声はそれぞれがミュートしない限り聞こえている。
一度、ミュートすると次は「ミュート解除」のボタンに代わっているので、スワイプで確認し、ダブルタップでミュートが解除される。

・マイビデオを開始
「オーディオをミュート」ボタンの下に「マイビデオを開始」ボタンがあるが、これをダブルタップするとこちらの画像が皆に映る。
再度、タップすると画像は映らなくなる。

・共有
上記操作の一番下にあるボタンが「共有」ボタン。
ダブルタップしたあと、右へスワイプしていくと「参加者」というボタンがあり、ダブルタップすると現在のミーティング参加者名が一覧で表示される。
この画面は、左上にある「閉じる」ボタンで閉じることができる。

・チャット
「共有」の中の「参加者」ボタンの下に「チャット」ボタンがある。
ダブルタップし、右へスワイプしていくと、「テキストフィールド」が現れてくるので、ダブルタップして参加者皆に送りたい言葉を入力し、「全員に送信」までスワイプし、ダブルタップで送信できる。

ミーティングルームでスクリーンリーダーを使っている参加者には、「○○がチャットを送信」という音声が聞こえる。
スクリーンリーダーを使っていない人には画面にチャットを送信した旨が表示されるらしい。
これも「閉じる」ボタンで閉じることができる。

上記のことは、基本的な操作です。
自分がミーティングのホストをする際は、ZoomアプリにサインインするためのIDとパスワードを設定する必要があります。

--パソコンでのZoom参加方法と操作に続きます。--

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【パソコンでZoomに参加してみよう!】

 続いて、パソコンでZoomを利用する方法です。

(3)パソコンでのZoomミーティング参加方法と操作

※パソコンはカメラ・マイクがついているものでご参加ください。
※パソコンでは、Zoomソフトのバージョン、スクリーンリーダー、お使いのブラウザによって操作方法が異なりますので参考にするということでお読みください。

 代表的な操作方法のみを以下に書きます。
 なお、こちらは、PC-Talker Neo、ブラウザはマイクロソフトエッジ、ネットリーダーNeo、インターネットエクスプローラーで検証しました。

※ソフトのインストールをはじめとするすべての操作は個人の責任において実行してください。

<準備>
 以下のリンクからパソコンに無料のZoomソフトをインストールしておくと便利。
https://zoom.us/client/latest/ZoomInstaller.exe

 主催者(ホスト)をしないのであれば、サインインは不要。
インストールが終われば、Alt(オルト)キーを押しながらF4(ファンクションの4)キーを押し画面を閉じる。
これで、「すべてのプログラムメニュー」にZoomが追加される。

1. Zoomに参加
@ミーティング主催者から送られてきたメールの中にあるミーティングリンク
(http://で始まるもの)を、ブラウザ(Google Chrome、インターネットエクスプローラー、ネットリーダー、マイクロソフトエッジなど)のアドレスバーにコピーしてエンターキーを押す。

AZoomソフトが立ち上がり、オーディオに参加ダイアログが出るので、タブキーを押していき、「コンピューターでオーディオに参加」でエンターキーを押す。
ミーティングに参加できる。
※初めて参加するときは、アドレスをコピーしてZoomが立ち上がった後、使用する名前を聞いてくるのでミーティングで使用したい名前を入れてタブキーでOKまで進み、エンターキーを押す。
そののちにAの操作を行う。

※ホストが許可しないと入室できないミーティングの場合、このまま待っていると、ホストが入室を許可したのち、参加できるようになる。

2. ミーティング中の操作
Zoomでミーティング中の操作は、ショートカットキーを使うと便利。

・Alt+V: 自分のビデオのON / OFF
自分のビデオがオフになっている場合は、Zoomに登録した名前のみが皆の画面に表示される。
ショートカットキーを繰り返すことでオンとオフになる。

・Alt+A:自分の音声ミュートのON / OFF
自分の声が皆に聞こえないだけで、ミーティング会場の音声は聞こえている。
ショートカットキーを繰り返すことでオンとオフになる。

・Alt+Q(アルファベット)を押したのち、タブキーで「ミーティングを退出」まで進みエンターキーを押すと退出できる。

・Alt+F1(ファンクションキーの1):
スピーカービューといって、音声を出している人(発言者など)が画面に大きく表示されるモードになる。

・Alt+F2(ファンクションキーの2):
ギャラリービューといって、参加者全員が画面に表示されるモードになる。
※ちなみに、一度に一つの画面に表示される人数は49人までとなる。

・Alt+Y:
手を挙げるジェスチャーができる。
下げるときはもう一度、Alt+Yを押す。

・Alt+R:
自分のコンピューター内にミーティングの音声を録音できる。
ファイル形式はmp4となり、後ほどWindowsメディアプレーヤーで聞くことができる。

・Alt+U:
参加者パネルが開き、1回タブキーを押すとミーティング参加者名が出る。
上下矢印キーで名前を移動できる。
閉じるときはエスケープキーを押す。


 ご紹介させていただいたのはごく一部の操作です。
「Zoom ショートカットキー」で検索をかけると、いろいろなページがヒットします。
参考になさってください。

 Zoomは私もいろいろな所でホストになったり、参加者になったりしていますが、こまめにバージョンアップが行われることと、ユーザーのパソコン環境によって細かな操作が違ってくるということには少し手を焼くときがあります。
しかし、単独での行動が制限される状況の視覚障害者でも、日本中で、世界中で開催されるミーティングや講演会などに参加できるのはとてもすてきで有益なことだと思います。

 個人的にはいつか、かるがもの会でも有志によるZoomミーティングを主宰してみたいですね。

 以上、長くなりましたが、お読みいただきありがとうございました。

K.A

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【おいしいお茶を楽しんで!】

 皆様は緑茶はお好きでしょうか?
 私が子供のころは、急須に茶葉を入れて、湯飲みでいただくということがあたりまえでした。
時代の変化でしょうか、お客様にはペットボトルのお茶をお出しするといった形に変わられたご家庭もあることを聞きます。
昭和の時代のほっこりとできるおもてなしを大切にしていけたらと思い、美味しくお茶を入れる方法をご紹介させていただきます。

緑茶の中にはいろんな種類のお茶がありますが、今回は煎茶の美味しい入れ方をご紹介いたします。

 煎茶には軟水が適しています。
お茶をミネラルウォーターで入れる際には、硬水を使われないように気をつけてください。
水道水で入れる場合は、しっかりと沸騰させて、カルキをとばしてから茶葉に入れると美味しくなります。
お湯の量と茶葉の量ですが、一人分の目安はお湯が60tに対して、茶葉は2グラムぐらいになります。
3人分のお茶を入れる場合ですと、茶葉の量は大匙に軽く2杯ぐらいが良いそうです。

 では、煎茶を入れて行きましょう。
まずは沸騰しているお湯を湯飲みに人数分入れましょう。
3人分を入れる場合、3個の湯飲みにお湯を入れます。
次は急須に茶葉を3人分なら、大匙で軽く2杯入れます。
次に湯飲みのお湯を急須に移します。
そして急須の蓋をして1、2分おきます。
時間がたちましたら湯飲みに少しずつ順番にお茶を入れましょう。
同じ濃さになるように順番に入れてください。

急須の中にお湯が残らないように最後の一滴まで入れてください。
一番煎が入りましたら、味を確かめてください。
甘いお茶が湯飲みに注がれていると思います。

 ポットからじかに急須に熱湯をそそぐと、せっかくの煎茶の旨みが失われます。
煎茶の一番目は70度から80度のぬるめのお湯で入れてください。
ポットから湯飲みにお湯を入れると10度下がり、湯飲みから急須にお湯を移すことで10度下がります。

 次は二番煎です。
二番煎は直接熱湯を急須に入れてください。
熱いお湯を入れると、先ほどとは違う渋みのあるすっきりとした味を楽しむことができます。

 煎茶には体と心に嬉しい成分がいっぱい詰まっています。
渋みを感じる成分にはカテキンが有名ですね。カテキンには抗酸化作用があります。
カテキンは、ストレスなどによる体内の酸化を抑えるので、老化や生活習慣病を防ぐといわれます。

 甘みを感じる成分には、アミノ酸の一種のテアニンがあります。
テアニンにはリラックス効果があります。
ストレスを感じるときには、甘めのお茶がお勧めです。

 やけどには十分に気をつけて、美味しく煎茶を入れて、大好きなお茶菓子とともにゆったりとした時間をお過ごしください。

 煎茶は、お茶を栽培している土地によっても味や香りが違います。
自分好みの煎茶を見つけるのも楽しいと思います。

 小さなお子様に煎茶を上げるさいには、与える量や時間帯に気をつけてください。
煎茶にもコーヒーほどではありませんがカフェインが含まれます。
カフェインの取り過ぎにより、寝つきが悪くなったり、おトイレに行く回数がふえることがあります。
十分に気をつけてください。

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【ご一緒しませんか?】

 今回も心に残るお話を川島昭恵さんにご紹介頂きました。
川島さんは、全盲の「かたりべ」で、学校やホール、ライブハウス、カフェ、教会、お寺などで物語を語っておられます。
また、病院に入院している子供たちやママに物語を聞いていただく活動もされています。


 こんにちは、川島昭恵です。

 コロナがなかなか終息に向かいません。
いつもなら夏を海や山で思い切り楽しもうとあれこれ計画していたのに、今年は残念ながら諦めなければならないこともあったかもしれませんね。
それでも今年ならではの夏の思い出も幾つかできたのではないでしょうか?
たとえ、その時は残念な気持ちでも、後から振り返ると、懐かしく、印象的な思い出というのもあります。
如何だったでしょうか?

 さて、今回は二つの物語をご紹介いたします。どちらも私の大好きな安房直子さんの物語です。
海の話と山の話です。

 まず一つ目は海にまつわる物語で「海の館のひらめ」(うみのやかたのひらめ)です。
主人公は真面目だけれど、不器用で容量の悪い青年です。
彼は子供の時から料理を作るのも食べるのも大好き。
そして一人前の料理人を目指して頑張っています。
でも、とにかくうまいこと行きません。
 そんな彼が、調理されて骨だけになってしまったひらめに導かれて、まるで不可能と思われることに一つ一つチャレンジをしながらついには……!

 この物語は私にとって、勇気と希望をいつもくれる大切なお話です。
中学の時に語りと出会い、すっかり夢中になり、今もその延長線にいる私には、この主人公がとても他人事には思えないのです。
私も不器用だし、容量悪いし、でも思いだけは溢れていて、そんな私の背後でいつも応援して励まして支えてくれる存在がありました。

 きっと誰でもそうなのだと思うのです。
下手でも一生懸命にこつこつやってると、必ず見ていて導いてくれる存在がきっといてくれるのだと。
あなたにもひらめのような存在がきっと見守っていてくれるのだと信じます。

 二つ目のお話は、山にまつわる物語で、「きつねの窓」(きつねのまど)です。
きつねを撃ちに山へ迷い込んだ青年が不思議な染物屋で出会ったのは……?

 そして、桔梗色に染められた指で窓を作り、そこから見えた物は……?

 私の窓からは何が見えるのだろう?
 物語を読み終えた後、いつもそんなことを思います。
あなたの窓からは何が見えるでしょうか?

 今はもう会えない人、今はもうそこに行っても見えない風景、でも、ずっとずっと心の中に生きて存在し続けている大切な人や場所。
誰にも自分だけのそんな宝物があるのではないでしょうか?

 この世のすべての物は変わっていく。壊れていく。消えていく。それでも心の中の大切な宝物はいつまでも変わらずにちゃんとある。
たとえ指を洗ってしまっても。
そんな気がするのです。だから大丈夫と。

 安房直子著
 株式会社筑摩書房発行童話集
遠い野ばらの村 (ちくま文庫)
 栃木県身体障害者福祉会館 点訳
 サピエ図書 全3巻の第2巻に「海の館のひらめ」がおさめられています。
「きつねの窓」 (ポプラポケット文庫) 虹の会 点訳 全3巻 サピエ図書

文責:S

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■編集後記
 今回も最後までお読みいただき有難うございました!
今年度は、編集委員に新メンバーとしてKさんが加わって下さいました。
どんな話題が出てくるでしょう? とても楽しみです。
そして、今年度校正サポーターは、Aさんにバトンタッチされました!
Kさん、Aさん、どうぞよろしくお願い致します。

 さて、9月号はいかがでしたか?
普段はML (メーリングリスト)でやり取りされないような話題かもしれませんが、ゆったりした時間にプラスワンとして楽しんでいただけたら幸いです。
保存版にして再度お読みいただけるとうれしいです。

 ご意見ご感想をぜひともML(メーリングリスト)に、また編集委員に直接でもOKです。
沢山お寄せくださいませ(パン!パン! 拍手で祈った音)。
 どうぞ皆さん体調には十分にお気をつけてお過ごしください。
次回は12月号として12月上旬にお届けしたいと思っています。
それでは、次号でお会いしましょう!!

 K.S


〜 見本はここまでです 〜

※ 年に1回程度、新しい新聞に更新予定ですのでお楽しみに〜♪


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